El Yoga Iyengar es un tipo de Yoga que se centra en la alineación y la precisión de las posturas, así como en el uso de accesorios (si fuera necesario) como bloques, mantas y cinturones para que puedas lograr una postura correcta y segura.
El material también te ayuda a tomar conciencia de esas partes de tu cuerpo que necesitan ser miradas y cuidadas.